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在中国传统习俗中，本命年指的是个人生肖年，民间认为本命年容易遇到一些不顺，因此有佩戴红色饰品以求好运的习俗，比如穿红内衣、红袜子，或者佩戴红腰带、红手链等。

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至于本命年戴多少颗手链，并没有固定的数字，这主要取决于个人喜好和具体的风俗习惯。一般来说，有些人会选择佩戴一条手链，也有的人会佩戴多条，甚至多达七条，因为“七”在中国文化中通常象征着吉祥和完整。

如果你想要遵循传统的寓意，可以选择一条手链，如果是多条，那么七条是比较常见的选择。当然，最关键的是个人感觉和喜好。

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