换大运，即人生运势的转变，通常是根据中国的农历或八字来计算的。具体换大运的起始日期，因人而异，主要依据以下几种方法：
1. **八字排盘**：根据个人的出生年月日时（八字），通过五行相生相克的关系，可以计算出换大运的起始时间。一般来说，每十年为一个运程，大运的起始时间通常是在本命年的前一年或后一年。
2. **本命年**：在中国传统文化中，每十二年一个轮回，每轮的起始年份为本命年。本命年前后，人的运势往往会发生较大的变化，因此很多人认为换大运的起始时间是在本命年。
3. **流年**：根据农历的流年变化，每年都有不同的运势影响。有些人认为换大运的起始时间是在流年变化的时候。
具体到哪一天开始算，通常需要结合个人的八字和流年运势来分析。如果你需要精确计算，建议咨询专业的命理师进行详细分析。一般来说，以下几种情况可能标志着换大运的开始：
- 本命年前后
- 每十年的起始年份
- 特定的流年变化
请注意，这些只是大致的参考，具体还需根据个人情况来确定。
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