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沈姓是中国的一个古老姓氏，起源有多个说法，以下是一些主要的起源：

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1. **源自姬姓**：根据《元和姓纂》等史料记载，沈姓起源于周文王的后代。周文王的第十五子封于沈（今河南省沈丘县），其子孙以封地名为姓，称沈姓。

2. **出自地名**：相传，夏朝有沈国，位于今天的河南省沈丘县附近，其国君的后代以国名“沈”为姓。

3. **出自封地**：周成王时，周公旦的裔孙封于沈地（今河南沈丘），其子孙以封地名为姓，称沈姓。

4. **出自他族改姓**：历史上，一些少数民族在融入汉族时，改姓为沈。如五代时，契丹族的一支改姓沈。

5. **出自他姓**：沈姓还可能由其他姓氏改姓而来，如南北朝时期，有鲜卑族拓跋氏一支改为沈姓。

沈姓在中国历史上有着悠久的历史，是一个人口众多的姓氏。沈姓的著名人物有唐代诗人沈佺期、宋代政治家沈括等。

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