月亮照在床头或者床上是否好，主要取决于个人的喜好和习惯。
对于一些人来说，月光柔和的照耀可以营造出一种安静、宁静的氛围，有助于放松心情，对睡眠可能有一定的帮助。以下是一些可能的优点：
1. **放松心情**：月光给人以温馨、浪漫的感觉，有助于减轻压力和紧张情绪。
2. **改善睡眠**：有些人觉得月光有助于改善睡眠质量，因为它可以模拟夜晚的自然光线，帮助调节人体的生物钟。
然而，也有些人可能会觉得月光过于强烈，影响睡眠或造成不适，以下是一些可能的缺点：
1. **影响睡眠**：月光可能干扰深度睡眠，导致睡眠质量下降。
2. **不适感**：有些人可能会因为月光太亮而感到不适。
总的来说，是否好取决于你的个人感受和习惯。如果你觉得月亮照在床头或床上很舒适，那么它就是好的；如果你觉得不舒服，那么最好选择遮挡或调整照明方式。
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