书桌朝北窗户，且要求摆放坐北朝南，可以根据以下几个方向来调整和化解：
1. **调整座位方向**：将书桌朝南摆放，但保持自己坐北朝南，这样可以在一定程度上避免直射阳光。但请注意，这样做的话，你可能无法享受早晨的阳光。
2. **增加遮挡物**：在书桌与窗户之间增加一些遮挡物，如屏风、书架、绿色植物或布帘等。这些遮挡物可以减弱阳光直射，同时也能起到装饰作用。
3. **利用窗帘**：使用厚重的窗帘或者在窗户上安装百叶窗，以控制自然光的强度和角度，减少阳光直射的影响。
4. **利用室内灯光**：在书桌上放置台灯，这样即使在阳光不强的时候，也能够有足够的照明，提高学习或工作效率。
5. **合理使用时间段**：在太阳光照最强的时间段（如上午10点到下午4点）尽量减少在书桌前的工作，调整到其他时间段进行。
6. **使用遮阳产品**：安装遮阳板或者百叶窗，可以有效减少太阳光的直射。
通过上述方法，可以在一定程度上化解书桌朝北窗户带来的不便，同时保证坐北朝南的摆放需求。当然，如果条件允许，最好的解决方式还是改变书桌的摆放方向。
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