当被嫌弃时，可以尝试以下几种方法来应对：
1. **保持冷静**：首先，不要急于反应，保持冷静可以帮助你更清晰地思考如何处理这种情况。
2. **自我反思**：思考一下对方嫌弃的原因，是否真的存在不足之处。如果是，考虑如何改进。
3. **沟通理解**：如果可能，与对方进行沟通，了解他们嫌弃的原因。有时候，误解和沟通不畅是嫌弃的根源。
4. **调整心态**：不要让别人的嫌弃影响到你的自尊和自信。每个人都有自己的看法，不必太在意。
5. **寻求支持**：与亲朋好友分享你的感受，他们的支持和鼓励可以帮助你度过难关。
6. **专注于自己**：将注意力放在自己的成长和进步上，而不是别人的评价。
7. **设定界限**：如果嫌弃来自不友好的人，学会设定界限，避免过多接触。
8. **积极应对**：将嫌弃转化为动力，激励自己变得更好。
9. **寻求专业帮助**：如果嫌弃给你带来了严重的心理压力，可以寻求心理咨询师的帮助。
记住，每个人都有自己的价值和优点，别人的嫌弃并不能定义你。保持自信，专注于自己的成长和幸福。
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