婚姻不幸福确实可能会影响一个人的情绪和生活质量，但改变婚姻状况通常需要双方的共同努力和智慧。以下是一些建议，希望能够帮助你改善现状：
1. **沟通是关键**：与你的女朋友进行坦诚的沟通，了解她的感受和想法。尝试找到问题的根源，并共同商讨解决方案。
2. **寻求专业帮助**：如果婚姻问题比较严重，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理咨询师的帮助。专业人士可以提供有效的沟通技巧和解决问题的方法。
3. **自我反思**：思考自己在婚姻中可能存在的问题，是否有哪些行为或态度需要改变。
4. **共同努力**：婚姻需要双方共同维护，尝试一起制定一些小目标，比如一起参加兴趣班、共同旅行等，增强彼此之间的感情。
5. **关注对方感受**：当你的女朋友生气时，首先要做的是安抚她的情绪，倾听她的想法，不要急于反驳或逃避。
6. **改变自己的态度**：尝试用积极的态度去面对婚姻中的问题，学会宽容和理解。
7. **培养共同的兴趣和爱好**：通过共同参与活动，增进彼此的感情。
8. **给予时间和空间**：有时候，给对方一些时间和空间也是必要的，让双方都有时间冷静思考和反思。
至于“婚姻不好可以改运吗”这个问题，虽然婚姻的幸福与否在一定程度上可以影响个人的运势，但真正的改运还需要个人在各方面做出努力。保持积极的生活态度，努力工作，不断学习新知识，提高自己的综合素质，这些都是提升个人运势的有效途径。
总之，改善婚姻状况需要双方的努力和耐心，而保持积极的心态和正确的沟通方式则是关键。希望你能与女朋友共同努力，找到解决问题的方法，让婚姻变得更加美好。
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