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关于天蝎女的身材问题，首先需要明确一点，身材并没有标准定义，每个人的体型和身材都是独特的。不过，如果你希望改善身材，以下是一些建议：

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1. **合理饮食**：注意营养均衡，多吃蔬菜、水果和全谷物，少吃高热量、高脂肪的食物。

2. **适量运动**：根据自身情况选择合适的运动方式，如瑜伽、游泳、跑步等，并坚持长期进行。

3. **充足睡眠**：保证充足的睡眠有助于身体恢复和代谢。

至于天蝎女的“标准身高”，这同样没有统一的标准。天蝎座的日期范围是10月23日至11月21日，女性的身高可以从150cm到180cm不等，这个范围涵盖了大多数人的身高。重要的是保持健康，而不是过分关注身高或体重。

如果你有具体的身高需求或身材改善目标，可以提供更多信息，以便我能给出更具体的建议。

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