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七夕节，又称乞巧节，是中国传统节日之一，主要流行于中国汉族地区，尤其在古代，少女们会在这一天进行各种乞巧活动，希望获得巧手和美满姻缘。关于七夕节适合多大的人过，并没有固定的年龄限制。

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一般来说，古代的七夕节主要是少女们庆祝的节日，所以年轻的女孩子会参与其中。但随着时间的推移，七夕节也逐渐成为了情侣们表达爱意的日子，所以不论年龄大小，只要愿意庆祝，都可以过七夕节。现在，很多年轻人，包括成年人，也会在这一天与伴侣或家人朋友一起庆祝。

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