出生日元，又称为纳音，是中国传统命理中用来表示个人出生年份的一种方法。它基于五行（金、木、水、火、土）和天干地支的循环系统。以下是根据公历（阳历）出生日期计算出生日元的步骤：
1. **确定公历出生年份**：首先要知道你的公历出生年份。
2. **查找天干地支对照表**：在天干地支对照表中找到对应于你出生年份的天干和地支。比如，1980年是庚申年，其中“庚”是天干，“申”是地支。
3. **确定纳音**：每60年为一个甲子循环，其中每10年一个天干，6年一个地支。每个天干地支组合对应一个纳音。你可以在天干地支对照表中找到你出生那年的纳音。
以下是一些常见年份的出生日元示例：
- 1972年：壬子年（水鼠年）
- 1980年：庚申年（金猴年）
- 1990年：庚午年（金马年）
- 2000年：庚辰年（金龙年）
- 2010年：庚寅年（金虎年）
通过查找对照表，你可以找到每个年份对应的纳音。例如，1980年的纳音是“海中金”。
请注意，上述方法仅适用于公历（阳历）出生日期。如果你使用的是农历（阴历）出生日期，计算方法会有所不同，因为你需要先将农历日期转换为公历日期。
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