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在Excel中，要使用单元格名称来快速选定单元格，可以按照以下步骤操作：

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1. 首先，打开Excel表格。

2. 然后，按下 `F2` 键或右键点击名称框，选择“粘贴名称”。

3. 在名称框中输入想要选定的单元格的名称。

4. 按下 `Enter` 键，或者再次点击名称框外，Excel将会跳转到你刚才输入名称的单元格位置。

例如，如果你给某个单元格命名为了“我的单元格”，那么在名称框中输入“我的单元格”后，按 `Enter` 键，就会直接跳转到那个单元格。这种方法可以大大提高你的工作效率。

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