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三七是一种中药材，其有效成分主要是皂苷、黄酮类化合物等。关于三七的服用时间，一般有以下建议：

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1. 早晨服用：由于人体在早晨时血液较为粘稠，三七中的活性成分有助于改善血液循环，因此早晨服用三七粉或三七片可能有助于提升身体机能。

2. 餐后服用：三七具有一定的刺激性，餐后服用可以减少对胃黏膜的刺激，同时食物中的营养成分可以与三七中的活性成分相互作用，增强疗效。

3. 空腹服用：有些人认为空腹时服用三七效果更佳，因为此时药物更容易被身体吸收。但需要注意的是，空腹服用可能会对胃部造成刺激，因此建议在饭后1-2小时服用。

4. 根据个人情况：不同体质的人对三七的反应可能不同，可以根据自己的身体状况和需求来调整服用时间。

总之，三七的服用时间没有固定的最佳时刻，可以根据个人情况和需求选择合适的服用时间。在服用前最好咨询医生或药剂师的建议。

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