提高运气和运势是一个复杂的话题，因为运气和运势受到多种因素的影响，包括个人行为、心态、环境等。以下是一些普遍认为有助于提高运气和运势的建议：
1. **积极的心态**：保持乐观、积极的心态，相信自己的能力，这样更容易吸引好运。
2. **努力工作**：勤奋努力是成功的基础，通过自己的努力去创造机会，好运自然会随之而来。
3. **持续学习**：不断学习新知识、新技能，提高自己的综合素质，这样在遇到问题时能更好地应对。
4. **人际交往**：建立良好的人际关系，与人为善，帮助他人，这样在需要帮助时也会有人伸出援手。
5. **健康生活**：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动，身体健康是好运的基础。
6. **避免冲动**：在做出重要决策时，避免冲动行事，三思而后行，这样可以减少因冲动带来的不良后果。
7. **感恩**：对身边的人和事保持感恩之心，珍惜现有的，这样更容易发现生活中的美好。
8. **冥想和放松**：通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力，有助于提高运势。
9. **正面思考**：遇到问题时，尽量从积极的角度去思考，这样更容易找到解决问题的方法。
10. **适度参与迷信**：有些人认为通过一些迷信活动可以提高运势，如佩戴吉祥物、烧香拜佛等，但这些都是个人的信仰，是否参与需根据个人情况而定。
需要注意的是，运气和运势并非完全由个人决定，还有很多外部因素在起作用。因此，在努力提高自己的同时，也要学会接受和适应生活中的不确定性。
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