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广东地区在冬至这一天有吃汤圆和饺子等传统习俗。其中，汤圆是最具代表性的食物。

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1. **汤圆**：广东人认为汤圆寓意团圆，所以在冬至这天会吃汤圆。汤圆通常有芝麻、花生、红豆等馅料，甜咸都有。

2. **饺子**：虽然饺子起源于北方，但在广东也有很多人在冬至这天吃饺子，寓意“更岁交子”，希望新的一年能够平安顺利。

3. **其他食物**：除了汤圆和饺子，广东人还会在冬至这天吃一些其他食物，如汤圆、麻糍、汤圆饭等。

当然，不同地区和家庭的习俗可能有所不同，所以具体吃什么还要根据个人喜好和当地传统来定。

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