马年的本命年，指的是12年一个轮回的生肖轮回中，属马的人经历的第一个本命年。在中国传统文化中，本命年被认为是一个人运势转折、吉凶参半的重要年份，因此有许多特别的讲究和习俗。
以下是关于属马人本命年的几个讲究：
1. 穿红色内衣：红色在中国文化中象征着好运和喜庆，因此许多属马的人在本命年时喜欢穿红色的内衣，以求好运和驱邪避凶。
2. 择吉日做重要事情：属马的人在年初会特别注意择吉日做重要事情，比如结婚、搬家、开业等，以期望本命年带来好运。
3. 穿红腰带或红内衣：除了红色内衣，许多属马的人还会选择佩戴红色的腰带或者红色内衣，以此增强好运。
4. 常佩戴五色绳或护身符：五色绳（又称“五福绳”）由五种颜色的线编织而成，代表着五福临门，许多属马的人会佩戴它以求平安。同时，一些带有吉祥寓意的护身符也是不错的选择。
5. 注意健康：本命年有时被认为是一个健康风险增加的时期，因此属马的人应更加注意自己的身体状况，定期体检，保持良好的生活习惯。
6. 留意人际关系：本命年也可能会影响人际关系，所以属马的人在本命年时需要特别注意与他人的沟通和相处，避免不必要的矛盾。
需要注意的是，这些讲究和习俗主要是基于传统文化和民间信仰，没有科学依据。因此，属马的人在遵循这些传统的同时，也应理性对待，根据自己的实际情况来决定是否遵循这些习俗。
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