常州的冬至有着丰富的传统习俗和美食。
### 冬至习俗：
1. **祭祖**：冬至是中国的传统节日之一，常州市民会在这一天祭拜祖先，以示对先人的尊敬。
2. **吃汤圆**：常州人认为，冬至吃汤圆寓意团圆和美满，寓意着新的一年家庭和睦、幸福安康。
3. **晒太阳**：有俗语说“冬至晒太阳，一年身体棒”，因此，人们会在冬至这天尽量多晒太阳，以吸收阳光，增强体质。
### 冬至美食：
1. **汤圆**：这是冬至最具代表性的食物。常州的汤圆有甜咸之分，甜汤圆通常有芝麻、豆沙等馅料，咸汤圆则可能包含肉末、菜馅等。
2. **饺子**：在一些地区，人们也会在冬至这天吃饺子，寓意着“更岁交子”，即新旧年交替。
3. **南瓜饼**：南瓜饼是常州的传统小吃，用南瓜和糯米粉制成，口感软糯，甜而不腻。
当然，除了这些传统习俗和美食，常州市民在冬至这天也会和家人朋友聚会，享受温馨的时光。
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