面对小人的干扰或运势不顺利，可以尝试以下几种方法来应对和改善自己的情况：
1. **保持平和心态**：首先，保持平和的心态是最重要的。不要被小人的行为影响到自己的情绪，避免陷入无谓的争执。
2. **提高自身素质**：通过学习新知识、提高自己的专业技能和社交能力，让自己在各方面更加优秀，这样小人的负面影响自然会减少。
3. **建立良好的人际关系**：与人为善，建立广泛的朋友圈和良好的人际关系网，这样在遇到困难时会有更多的支持和帮助。
4. **避免不必要的冲突**：在与小人的互动中，尽量做到有礼有节，避免不必要的争执和冲突。
5. **正面解决问题**：遇到问题时要积极寻找解决的办法，不要抱怨或者怨天尤人，这样可以减少小人的机会。
6. **调整心态，看淡得失**：不要过分追求名利，学会看淡得失，对小人造成的损失不要过于在意。
7. **寻求心理辅导**：如果小人的影响严重影响了你的情绪和生活，可以考虑寻求专业的心理辅导，帮助自己调整心态。
8. **利用正能量**：多参与正能量的事物，比如参加公益活动、练习瑜伽、冥想等，这些都能帮助你提升正能量，抵御小人的影响。
9. **改变环境**：如果可能，可以考虑更换工作环境或者生活环境，远离小人的影响。
记住，摆脱小人和运气不好并不是一件容易的事情，但通过上述方法，你可以逐渐改善自己的状况。重要的是保持自信和积极向上的态度。
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