黄帝内经中确实有关于饮食调养的论述，提到女性应少吃寒凉的食物，这是基于中医理论中女性体质偏阴寒，过多食用寒凉食物可能会损伤脾胃，影响健康。
然而，这并不意味着女性就不能吃水果。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对健康有很多益处。中医认为，水果性质各异，有的属寒凉性质，如西瓜、梨等；有的性质温和，如苹果、桃子等。因此，女性在选择水果时，可以根据自己的体质和当季气候来挑选。
以下是一些建议：
1. **适量食用**：即使是性质温和的水果，也不宜过量食用，以免造成身体不适。
2. **选择合适的水果**：体质偏寒的女性可以选择性质温和的水果，如苹果、葡萄、荔枝等。
3. **注意时机**：避免在空腹时食用寒凉性质的水果，以免损伤脾胃。
4. **搭配食用**：可以将水果与其他食物搭配食用，如搭配一些温热性质的食物，如小米粥、南瓜等。
总之，水果是健康饮食中不可或缺的一部分，女性可以根据自己的体质和具体情况适量食用。如果有疑问，可以咨询专业的中医师或营养师。
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