昆明是云南省的省会，属于亚热带高原季风气候，冬至时节，当地的传统食物和习俗如下：
### 昆明冬至吃什么食物？
昆明冬至有吃汤圆、饺子、羊肉汤等习俗，具体如下：
1. **汤圆**：汤圆寓意团圆，是冬至时节的传统食物。
2. **饺子**：在昆明，一些家庭也会选择吃饺子，寓意包饺子寓意包财包福。
3. **羊肉汤**：昆明地区在冬天还会吃羊肉汤，暖身又滋补。
### 昆明上冬坟时间
关于上冬坟的时间，一般是在冬至这天或冬至前后几天。具体时间可能因家庭习俗和地区差异而有所不同，但通常会选择在冬至这天进行。
需要注意的是，上坟扫墓是一种传统的祭祀活动，应尊重传统文化，合理安排时间，以表达对先人的敬意。
以上信息仅供参考，具体情况可能因年份、地区、家庭习俗等因素有所不同。
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