改运这一概念主要源于中国传统文化和宗教信仰，如风水、星座、命理等。对于“改运”是否真实，不同的人有不同的看法。
科学角度认为，改运没有确凿的证据支持，主要是一种心理安慰或文化传统。人们通过改变自己的行为、环境和心态，可能会在某种程度上改善生活，但这并不是通过“改运”这一神秘力量实现的。
至于改运的坏处，以下是可能的几点：
1. 过度依赖：过分相信改运，可能会导致忽视自己的努力和实际行为，产生依赖心理。
2. 盲目追求：为了追求改运，可能会盲目地接受不切实际的建议，甚至参与一些迷信活动。
3. 资金浪费：一些人可能会为了改运而花费大量金钱，但这些金钱可能无法产生实际效果，造成经济损失。
4. 心理负担：过分关注改运，可能会给人带来额外的心理压力，影响正常的生活和工作。
总之，改运作为一种文化和心理现象，可以作为一种精神寄托，但不应过度依赖或盲目追求，更不应忽视自身的努力和现实情况。在追求美好生活的同时，保持理性和科学的思维方式是非常重要的。
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