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怕冷一般属于中医所说的“阳虚体质”。阳虚体质是指人体阳气不足，不能很好地抵御外界的寒冷，表现为容易感到寒冷、手脚冰凉、怕风、喜暖、食欲不振、精神不振等症状。这种体质的人通常需要通过饮食、运动和适当的药物调理来增强体质，改善怕冷的情况。在日常生活中，阳虚体质的人应注意保暖，适当进行体育锻炼，并多吃一些温补的食物，如羊肉、生姜、大蒜等。

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