在八字命理中，“八字食伤”指的是个人出生年月日时所对应的八字中，食神和伤官这两个五行属性的字。
- **食神**：通常指的是食禄，代表享受、口福、食禄、饮食等，与享受生活、口才、审美等方面有关。
- **伤官**：代表才华、技艺、创造力和批评能力，有时也代表自我表达和竞争。
当一个人的八字中食神和伤官过多，就称为“食伤过重”。这种情况下，可能会出现以下几种情况：
1. **身弱**：如果一个人的八字中食伤过重，而日主（即代表自己的那个字）力量较弱，那么就会形成身弱的情况。这意味着个人的承受力、耐力和抵抗力可能较弱。
2. **情绪波动**：食伤过重的人可能情绪波动较大，容易受到外界环境的影响，有时可能显得比较敏感和多疑。
3. **健康问题**：身弱的人可能更容易出现健康问题，尤其是在消化系统、呼吸系统等方面。
4. **人际关系**：食伤过重的人可能在人际关系中显得较为挑剔，有时可能会因为过于追求完美而与他人产生矛盾。
在八字算命中，如果八字食伤过重而身太弱，通常建议采取以下措施来平衡八字：
- **加强锻炼**：增强体质，提高日主的力量。
- **调整饮食**：注意营养均衡，避免过于辛辣、油腻的食物。
- **心理调适**：保持乐观的心态，学会调整自己的情绪。
- **寻求帮助**：在必要时，可以寻求专业八字命理师的建议。
需要注意的是，八字命理只是传统文化中的一种预测方法，它并不能完全决定一个人的命运。一个人的命运还受到很多其他因素的影响，如个人努力、环境、机遇等。
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