宁波人冬至吃的是汤圆，这是一种在江南地区尤其流行的习俗。汤圆是用糯米粉制成皮，通常填充甜味的红豆沙或枣泥，有时候也会填充黑芝麻或者花生等口味。
冬至的来历：
冬至，是中国传统节气之一，通常在公历的12月21日至23日之间。据传，古人对天时地理的变化极为敏感，冬至被视为冬季的正中，意味着进入了“冬藏”的时候，是阴阳转换的重要时刻。古人认为这一天阴气达到最盛，阳气开始上升，是一个吉祥的日子。
风俗：
1. 吃汤圆：宁波人对冬至特别重视，认为冬至是一年中的一个大节气，吃汤圆象征着团圆和美满。汤圆也代表着“团圆”、“完整”和“美好”的寓意。
2. 冬至大补：旧时人们相信在冬至这一天进食能够进补身体，所以冬至饮食非常讲究。除了汤圆，宁波人还会吃肉类如鸭、鱼以及炖鸡汤等滋补的食品。
3. 防疫驱邪：一些地方还有冬至祈求平安的习俗，人们会在家中悬挂对联、点燃蜡烛或香，进行祭祀活动。
4. 衣袜相送：宁波还有一个有趣的风俗，称为“冬至鞋袜相送”，寓意送走寒冷的冬天，迎来温暖的新年。这天，家家户户都要赠送一双袜子或者一双鞋子给亲戚朋友，以示亲情和友情的维系。
宁波的冬至风俗历史悠久，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分，承载着丰富的民俗文化内涵。
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