感觉自己运气差可能是由多种原因造成的，以下是一些常见的原因：
1. **心理预期**：人们往往会对自己有更高的期望，一旦结果不如预期，就可能感觉到运气不佳。这种心理预期可能会导致你过度关注失败和负面结果。
2. **自我归因错误**：人们有时会将成功归功于自己的能力，而将失败归咎于运气。当连续遇到失败时，可能会觉得自己总是运气差。
3. **选择性记忆**：人们倾向于记住负面事件，而忘记正面事件。因此，即使你的生活中有积极的事情发生，你可能会更多地注意到不幸和不利的情况。
4. **认知偏差**：人们可能会因为认知偏差而错误地评估自己的运气。例如，确认偏误是指人们倾向于寻找或解释那些支持他们已有信念的信息。
5. **情境比较**：有时，我们可能会和他人或过去的自己比较，如果发现他人或过去的自己运气更好，可能会觉得自己运气差。
6. **心理压力**：压力和焦虑可能影响你的情绪和决策，从而导致运气不佳的错觉。
改善运气感的方法包括：
- **保持积极心态**：尽量关注积极的事物，对未来的结果保持开放和乐观的态度。
- **接受失败**：失败是成功的一部分，从中学习和成长，不要将其归咎于运气。
- **自我反思**：理解自己的认知偏差和情绪，并尝试以更平衡的方式看待事情。
- **设定现实目标**：设立合理的目标，并对自己有现实的期望。
- **放松身心**：进行压力管理，如运动、冥想或其他放松技巧。
记住，运气有时确实存在，但大多数成功和成就来自于努力、坚持和机遇的结合。保持积极，你可能会发现，随着时间的推移，你的运气会变得更好。
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