改变学业不顺的情况和改善学业运，可以从以下几个方面着手：
1. **明确目标**：
- 设定短期和长期的学习目标，使你的学习更有方向感。
2. **时间管理**：
- 合理安排时间，制定学习计划，确保每个科目都得到足够的复习和预习。
- 避免拖延，及时完成作业和复习任务。
3. **学习方法**：
- 尝试不同的学习方法，找到最适合自己的学习方式。
- 注重理解和记忆的结合，避免死记硬背。
4. **课堂参与**：
- 专心听讲，积极回答问题，参与课堂讨论。
- 与老师和同学保持良好的互动，遇到不懂的问题及时请教。
5. **课后复习**：
- 定期复习所学内容，巩固知识点。
- 使用错题本，对常错题进行反复练习。
6. **健康生活**：
- 保持良好的作息，保证充足的睡眠。
- 做适量的运动，保持身体健康。
7. **心理调节**：
- 保持积极乐观的心态，遇到困难不气馁。
- 学会缓解压力，必要时可以寻求心理咨询。
8. **家庭和学校支持**：
- 与家长保持沟通，让他们了解你的学习情况，寻求他们的支持和帮助。
- 与老师保持良好的关系，遇到问题及时向他们反映。
9. **社交互动**：
- 与同学建立良好的关系，互相帮助，共同进步。
- 参加一些有益的社团活动，丰富自己的课余生活。
10. **持续反思**：
- 定期对自己的学习方法和进度进行反思，及时调整学习策略。
通过上述方法，你可以逐步改善学业运，提升学习成绩。记住，持之以恒和积极的心态是成功的关键。
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