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【立秋健康提醒】

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亲爱的朋友，立秋时节，天气逐渐转凉，请注意以下事项：

1. 早晚温差大，适时添衣，避免感冒。

2. 饮食宜清淡，多食润燥食物，如梨、蜂蜜等。

3. 保持充足睡眠，避免熬夜。

4. 适当锻炼，增强体质。

5. 保持室内通风，预防呼吸道疾病。

祝您立秋安康，生活愉快！

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