冬至，又称为“冬节”，是中国二十四节气之一，通常在每年的公历12月21日至23日之间。这一天是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天，也是冬季真正来临的标志。
以下是一些关于冬至的传统习俗：
1. **吃饺子**：在北方，冬至吃饺子是很有特色的传统。饺子的形状像耳朵，人们相信吃饺子可以暖耳朵，防止冻耳朵。
2. **吃汤圆**：在南方，有些地方有吃汤圆的习俗，象征着团圆和完满。
3. **祭祀祖先**：许多家庭会在这一天举行祭祀活动，向祖先表达敬意。
4. **养生活动**：古人认为冬至后白昼渐长，万物复苏，所以冬至这天应该多加休息，补充营养，做一些有助于身体的活动，如晒太阳、进行适量的运动等。
5. **“九九歌”**：有些地区会在冬至这一天开始数九，从“一九”数到“九九”，以表示冬天过去春天的到来。
当然，各地的习俗有所不同，以上仅为一般情况。冬至这天，无论在南方还是北方，都是家庭团聚、享受节日氛围的好时机。
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