八字在田字格中书写，需要遵循以下步骤：
1. **准备田字格**：首先，你需要一张田字格纸。田字格是一种常见的练习书法的纸张，每个格子都像一个小田地，有助于控制字的大小和结构。
2. **确定字的大小**：在田字格中，每个格子的大小决定了你书写字的大小。一般来说，一个格子可以写一个字。
3. **书写结构**：在田字格中，每个字应该尽量占据一个格子的空间。以下是一个简单的八字书写步骤：
- **上横**：从左上角开始，向右下方书写，横要平直，两端与田字格的横线对齐。
- **中横**：在中线上书写，与上横平行，长度略短于上横。
- **竖**：在竖线上书写，从上到下垂直书写，与田字格的竖线对齐。
- **撇**：从右上角开始，向左下方书写，形成撇，与田字格的斜线对齐。
- **捺**：从左下角开始，向右上方书写，形成捺，与田字格的斜线对齐。
4. **书写顺序**：通常先写横，再写竖，最后写撇和捺。每个笔画都要清晰、有力。
5. **练习**：在田字格中书写八字时，可以多次练习，直到字形整齐、美观。
以下是一个简单的八字示例：
```
上横 中横 竖
| | |
撇 捺
```
请注意，书写时要注意笔画的粗细、长短和角度，以达到美观的效果。
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