看到流浪猫确实会让人感到难过，因为它们可能正在经历饥饿、疾病或者无家可归的困境。这种情感很正常，也是人们对动物有同情心的表现。以下是一些建议，希望能帮到你：
1. **关心与救助**：如果你能够安全地接近它们，可以考虑提供一些食物和水，或者在合适的时候联系当地的动物救助组织。
2. **情绪宣泄**：哭泣是一种健康的情绪宣泄方式，可以帮助你释放内心的情感。
3. **了解情况**：了解流浪猫的情况可以帮助你更好地理解它们所面临的挑战，从而更有针对性地帮助它们。
4. **参与公益活动**：你可以参与动物救助的公益活动，为流浪猫和其他动物提供帮助。
5. **心理支持**：如果这种情绪影响到了你的日常生活，不妨寻求心理支持或专业咨询。
记住，你并不是孤单的，很多人对流浪动物有着同样的关心和同情。你的情感是对这些可爱生命困境的关注，这是一种美好的品质。
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