五行中土旺而缺金，可以采取以下几种补救方法：
1. **佩戴饰品**：金属性较强的饰品，如金戒指、金手链、金项链等，可以用来调和体内的金气。
2. **饮食调整**：多吃一些金属性的食物，如鸡、鸭、小米、核桃、杏仁等坚果类食物，有助于补充金气。
3. **环境布置**：在家中或办公室放置一些金属元素较多的装饰品，如金属框架的画作、金属摆件等，或者使用金属色调的家具和装饰。
4. **穿着打扮**：多选择金色调的衣物，如金色、银色等，可以在视觉上给人一种金属性的感觉。
5. **五行按摩**：通过专业的五行按摩，调整身体五行平衡，促进金气的生发。
6. **风水布局**：在风水学中，可以根据个人八字和家居风水进行布局，比如在缺金的地方摆放金属装饰品，或者使用一些与金相生相合的植物。
7. **养生保健**：练习一些有助于金气生的养生方法，如深呼吸、冥想等，有助于调和身体内部的五行平衡。
需要注意的是，五行补益需要根据个人具体情况来定，最好在专业人士的指导下进行。此外，五行理论属于传统文化，其效果因人而异，建议保持开放心态，结合现代医学和实际效果来判断。
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