在五行中，每个人都有自己特定的五行属性，而取名时通常会考虑如何补强或调和五行。对于五行缺金和土的人，可以考虑以下取名建议：
1. **使用含有金和土属性的汉字**：
- **金属性**的字：金、铖、钰、铭、钧、锡、铭等。
- **土属性**的字：土、垚、壤、坊、培、堤、培等。
2. **结合五行相生相克原理**：
- 由于五行相生相克，土可以生金，因此在取名时可以加入一些土属性的字来生金。
- 金能克木，如果原命局中木旺盛，那么也可以考虑加入金属性的字来克制过旺的木。
3. **结合个人喜好和寓意**：
- 选择名字时，还可以结合个人喜好、文化内涵和寓意，使得名字不仅五行协调，而且富有意义。
以下是一些示例名字：
- **男生**：
- 金浩然（浩然之气，有金属性，又寓意大气磅礴）
- 钧培仁（钧有金属性，培有土属性，仁字吉祥）
- **女生**：
- 钰婉仪（钰有金属性，婉有柔和之意，仪字优雅）
- 垚婷婷（垚有土属性，婷婷表示美好）
当然，取名是一件非常个人化的事情，以上只是一些参考建议。在实际取名时，最好结合姓氏、家族传统、文化寓意和个人喜好等多方面因素综合考虑。
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