改善风水运势和改变自身风水，可以从以下几个方面着手：
1. **调整家居布局**：
- **床位调整**：床的位置应该避免正对窗户、门和墙壁的尖角，床头最好靠墙。
- **厨房位置**：厨房不宜正对卧室门，厨房和洗手间也不宜相邻。
- **家具摆放**：家具摆放应顺应家具本身的五行属性，如木质家具属木，应放在需要增加木气的地方。
2. **增加室内绿色植物**：
- 植物能吸收有害物质，释放氧气，对改善室内风水有很大帮助。选择适宜的植物，如富贵竹、发财树等，有助于提升财运。
3. **装饰物品**：
- 挂画：选择寓意吉祥的画作，如山水画、花鸟画等，可提升家居氛围。
- 摆件：如风水轮、招财猫、五福兽等，都有助于改善风水。
4. **清洁与整理**：
- 定期打扫家中卫生，保持室内干净整洁，避免杂物堆积，这样可以去除负能量，促进气场流动。
5. **调整光线**：
- 光线充足的地方有利于提升家居风水。可以在适当的位置安装照明灯具，避免阴暗角落。
6. **方位调整**：
- 根据居住者的命理和八字，可以适当调整家居的方位。比如，命理中缺木的人，可以在家中多放置绿色植物。
7. **颜色搭配**：
- 色彩对风水也有很大影响。根据个人八字和五行，可以选择适合自己的色彩搭配家居。
8. **风水布局**：
- 学习并运用风水布局的技巧，如摆放风水物品、布置风水阵等，可以调整家中的气场。
需要注意的是，风水是一门综合性学科，涉及到的因素很多，以上只是一些基本的建议。在实际操作过程中，最好结合自己的实际情况和需求，咨询专业风水师的意见。
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