情感纠纷调解方法主要有以下几种：
1. **调解委员会调解**：在中国，很多社区或乡镇都有调解委员会，可以提供面对面的调解服务。
2. **法律援助调解**：当事人可以寻求法律援助，法律援助中心可能会提供调解服务。
3. **专业调解机构调解**：有些地方有专业从事情感纠纷调解的机构，它们可能会收取一定的服务费。
4. **仲裁调解**：通过仲裁机构进行调解，仲裁机构通常会有一套专业的调解程序。
5. **心理咨询辅导**：在一些情感纠纷中，专业的心理咨询师可以提供心理辅导和沟通建议，帮助当事人理解问题并寻找解决方案。
情感纠纷找谁调解，可以考虑以下途径：
1. **社区调解委员会**：社区调解委员会熟悉当地情况，能够及时有效调解纠纷。
2. **法院调解**：在诉状递交法院后，法院可能会在受理案件前或审理过程中提供调解服务。
3. **律师调解**：当事人也可以找自己的律师协助进行调解，律师可以利用其专业知识帮助当事人解决问题。
4. **调解员或心理咨询师**：可以咨询专业的调解员或心理咨询师，他们提供的服务通常更侧重于情感和人际关系的调整。
选择哪种调解方法，需要根据具体纠纷的性质和情况，以及当事人的需求和偏好来决定。在调解过程中，要遵循自愿、合法、公平、公正的原则。
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