面对婚外情的困扰，这是一个非常敏感和复杂的问题。以下是一些建议，希望能帮助你处理这种情况：
1. **冷静下来**：首先，你需要保持冷静，不要立即做出冲动的决定。情绪化的反应可能会加剧问题，而不是解决问题。
2. **沟通**：找一个合适的时机，与你的丈夫进行坦诚的对话。了解他的想法和感受，同时表达你的感受和担忧。
3. **自我反思**：思考一下婚外情发生的原因。这可能是由于夫妻关系中的某些问题，比如沟通不足、共同兴趣减少等。
4. **寻求专业帮助**：考虑寻求婚姻咨询或心理治疗。专业人士可以帮助你们分析问题，并提供解决问题的策略。
5. **设定界限**：明确告诉你的丈夫，婚外情是不可接受的，并设定相应的界限。这可能包括限制与第三者的接触，或者要求他停止所有婚外行为。
6. **自我关怀**：在这个过程中，不要忽视自己的情感和需求。确保你有足够的支持，无论是来自朋友、家人还是专业人士。
7. **考虑婚姻的未来**：思考你对婚姻的期望和愿望。如果你们能够共同努力解决问题，婚姻有可能得到修复。但如果问题无法解决，你可能需要考虑婚姻的未来。
8. **法律咨询**：如果婚外情导致了财产、子女抚养权等问题，考虑寻求法律咨询。
9. **做出决定**：最终，你需要根据自己的感受和情况做出决定。这可能包括原谅你的丈夫，努力修复婚姻，或者决定结束婚姻关系。
请记住，每个人的情况都是独特的，没有一种解决方案适用于所有人。在这个过程中，最重要的是找到最适合你和你家庭的方法。
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