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中元节，又称“鬼节”或“七月半”，是中国传统节日之一，主要是纪念祖先和祭祀鬼神的日子。在这一天，人们通常会祭神祭祖，以表达对先人的怀念和敬意。

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关于祭神，中元节是可以祭神的。在这一天，人们会在家中设置供桌，摆放食物、鲜花、纸钱等祭品，向神明和祖先进行祭祀。

至于祭祖的时间，传统上人们会在中元节当天进行祭祀。但也有一些地方习俗是在中元节前一天就开始祭祖，提前准备供品，并在当天进行祭祀。具体选择哪一天祭祖，可以根据当地的风俗习惯以及个人情况来决定。不过，无论提前还是当天，重要的是表达对祖先的敬意和怀念之情。

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