立秋后，气温逐渐由热转凉，湿度也相应减少，此时人体容易出现以下几种疾病，需要注意养生保健：
1. 感冒：由于天气变化，温差较大，人体容易受到寒邪侵袭，导致感冒。
2. 哮喘：秋季干燥，空气中的粉尘、花粉等过敏原增多，容易诱发哮喘等呼吸系统疾病。
3. 慢性支气管炎：秋季气候干燥，空气中的细菌、病毒等微生物增多，容易引发慢性支气管炎等呼吸系统疾病。
4. 胃肠病：立秋后天气转凉，人体胃肠道功能易受到影响，导致胃肠道疾病，如胃痛、腹泻等。
5. 肺炎：秋季温差较大，人体免疫力相对较弱，容易感染肺炎。
立秋后养生注意事项：
1. 调整饮食：多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如水果、蔬菜等，增强身体抵抗力。
2. 补充水分：秋季干燥，要注意补充水分，每天至少喝1500毫升水。
3. 注意保暖：立秋后气温变化较大，早晚温差明显，要注意添加衣物，避免感冒。
4. 保持室内空气流通：保持室内空气清新，避免长时间在空调房间内，预防感冒。
5. 增强锻炼：适当增加户外运动，增强体质，提高免疫力。
6. 情绪稳定：保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免影响身体健康。
7. 避免熬夜：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和免疫力的提高。
8. 定期体检：立秋后可适当进行体检，了解自己的身体状况，预防疾病发生。
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