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冬至是中国二十四节气之一，也是一个传统的节日。关于2020年冬至女儿是否可以回娘家，以及是否需要上坟，这主要取决于你所在地的风俗习惯和家人的意愿。

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在中国某些地区，有“冬至回娘家”的习俗，认为这样可以祈求家人的健康和平安。如果家中有这种习俗，女儿是可以回娘家的。至于上坟，这通常是清明节等祭祀节日才会进行的活动。不过，如果你所在的地区或你的家人在冬至有祭祖的习俗，那么在这一天上坟也是可以的。

总之，是否回娘家以及是否上坟，应该尊重当地的传统习俗以及家人的决定。如果有疑问，可以和家人沟通，了解他们的想法和建议。

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