为姓何的女孩起名时，可以考虑到气质和涵养这两个方面，以下是一些建议：
1. 何文秀 - “文秀”寓意才情出众，有文化气质。
2. 何雅婷 - “雅婷”中的“雅”字代表优雅，而“婷”字则有美好、温柔之意。
3. 何涵瑜 - “涵”字代表内涵、涵养，“瑜”字意为美玉，整体给人一种温婉大气的印象。
4. 何思妍 - “思”字体现思考、深思熟虑的内涵，“妍”字则意味着美丽、优雅。
5. 何韵琴 - “韵”字有韵律、和谐之美，“琴”字则常用来比喻才情，整体给人一种文雅、知性的感觉。
6. 何慧琳 - “慧”字代表聪明才智，“琳”字指美玉，整体给人一种智慧与气质兼具的形象。
7. 何婉君 - “婉”字意味着温柔、优雅，“君”字有尊贵之意，整体给人一种温柔而又有气质的感觉。
8. 何梦琪 - “梦”字代表梦想，充满希望，“琪”字指美玉，整体给人一种梦幻而美好的气质。
这些名字既体现了气质和涵养，又具有美好寓意，供您参考。
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