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冬至拜祖先通常是在冬至当天进行，具体是早上还是下午，这主要取决于当地的传统习俗和个人安排。

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在中国的一些地区，人们习惯在冬至当天早上祭拜祖先，因为早上是阳气初升之时，象征着生机和希望，适合进行祭祖活动。而在其他地区，可能更倾向于在下午进行，因为那时气温相对较高，人们可能觉得更舒适。

总的来说，冬至拜祖先的时间并没有固定的规定，主要是根据当地的风俗习惯和个人选择来决定。重要的是表达对祖先的敬意和怀念之情。

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