上海人过冬至有着悠久的历史和丰富的习俗。以下是一些关于上海人如何过冬至以及冬至期间的传统食物：
### 上海人如何过冬至
1. **吃汤圆**：冬至吃汤圆是上海的传统习俗，寓意团圆和完满。汤圆有甜咸之分，甜汤圆通常有芝麻、红豆等馅料，咸汤圆则可能包含肉末、蔬菜等。
2. **祭祖**：许多家庭会在冬至这一天祭拜祖先，以示对先人的尊敬和纪念。
3. **吃饺子**：虽然汤圆是上海冬至的主食，但饺子也是一些家庭的选择，尤其是北方来的居民。
4. **喝姜茶**：在冬至这天，喝一杯热腾腾的姜茶可以驱寒暖身。
5. **穿新衣**：有些家庭会在冬至这天给小孩穿上新衣服，寓意新的一年平安健康。
### 上海冬至吃啥
1. **汤圆**：这是冬至最具代表性的食物，有各种馅料，如芝麻、豆沙、肉末等。
2. **饺子**：在一些家庭中，饺子也是冬至的传统食物。
3. **姜茶**：一杯热腾腾的姜茶可以驱寒暖身，是冬至的必备饮品。
4. **红烧肉**：在一些家庭中，红烧肉也是冬至的餐桌佳肴。
5. **汤圆粥**：将汤圆放入粥中，也是一种受欢迎的吃法。
上海人过冬至的习俗和食物体现了对家庭团聚和传统文化的重视。
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