清明是我国传统二十四节气之一，也是祭祖和扫墓的重要节日。以下是清明时节应注意的事项和风俗：
### 注意事项
1. **天气变化**：清明时节，气温多变，要注意保暖和防雨。
2. **饮食**：清明期间应适量食用清明粿、青团等时令食品，不宜过量。
3. **交通安全**：扫墓时要注意交通安全，选择合适的出行方式，避免高峰期。
4. **防火安全**：清明祭祖时，注意防火，不随意丢弃烟头，避免火灾。
5. **个人卫生**：春季是流感等疾病的高发期，注意个人卫生，增强免疫力。
### 风俗
1. **扫墓**：清明时节，人们会回到家乡，祭拜祖先，清扫坟墓，以表达对逝去亲人的哀思。
2. **踏青**：清明节前后，气候宜人，人们喜欢到郊外踏青，赏花，放风筝，享受大自然的美好。
3. **祭祖食品**：制作并食用清明粿、青团等具有地方特色的食品，这些食品多由糯米、艾草等原料制作而成。
4. **放风筝**：放风筝是清明时节的传统活动，寓意着希望、寄托和祈求。
5. **祭祀活动**：除了扫墓，人们还会通过祭祀活动，如祭拜天地、祈福等，表达对祖先的敬意。
希望以上信息对您有所帮助，祝您清明安康！
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