如果您不想怀孕，可以采取以下几种方式来避孕：
1. **口服避孕药**：这是一种常见的避孕方法，通过服用荷尔蒙来阻止卵巢释放卵子，以及改变子宫颈黏液的粘稠度，从而阻止精子进入子宫。
2. **避孕贴片**：这是一种贴在皮肤上的避孕方法，可以定期释放荷尔蒙。
3. **避孕环**：这是一种放置在子宫内的装置，可以持续释放荷尔蒙，抑制排卵。
4. **避孕针**：通过注射的方式给予荷尔蒙，以抑制排卵。
5. **避孕套**：男性或女性避孕套可以物理阻隔精子进入***。
6. **节育器**：包括宫内节育器（IUD）和皮下埋植避孕剂，宫内节育器可以放置在子宫内，而皮下埋植剂则是植入皮肤下的避孕棒。
7. **绝育手术**：
- **男性结扎**：通过手术结扎输精管，阻止精子通过。
- **女性结扎**：通过手术结扎输卵管，阻止卵子和精子结合。
在选择避孕方法时，建议咨询医生或专业医疗机构，以了解每种方法的优缺点、适用人群以及可能的副作用。以下是一些具体的手术选择：
- **女性绝育手术**：通常是指输卵管结扎手术，通过手术将女性的输卵管结扎，从而阻止卵子和精子结合。这种手术通常是永久性的，但也有一些可逆的方法，如输卵管再通手术。
- **男性绝育手术**：通常是指输精管结扎手术，通过手术将男性的输精管结扎，从而阻止精子通过。
这些手术都需要在医疗机构的指导下进行，并需要考虑手术的风险和长期效果。选择适合您个人情况的避孕措施非常重要。
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