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南昌人冬至有吃汤圆的习俗，汤圆寓意团圆和圆满，是冬至的传统食品。除了汤圆，南昌人还会吃以下几种食物：

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1. **饺子**：虽然饺子是北方冬至的传统食物，但在南昌，一些家庭也会在冬至这天吃饺子，寓意更岁交子。

2. **南瓜饼**：用南瓜和糯米粉制作的南瓜饼，甜糯可口，也是南昌冬至的美食之一。

3. **豆腐**：豆腐象征着洁白无瑕，吃豆腐寓意着家庭和睦、生活美满。

4. **糯米饭**：用糯米和红枣、红豆等食材一起煮成的糯米饭，寓意着健康和长寿。

5. **麻糍**：一种用糯米粉、芝麻等材料制成的传统小吃，口感软糯，甜而不腻。

南昌人过冬至，除了吃这些美食，还会举行一些庆祝活动，如祭祖、拜神等，祈求来年平安幸福。

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