属马的人在取名时可以参考以下宜用的字和应避免的字：
### 属马宜用字：
1. **与马有关的字**：
- 马、骆、骐、骎、骏、骥、骆、騋
- 骆、騄、驹、騃、騔、骉、骘、骙
2. **五行属木的字**：
- 林、森、杉、柳、杨、梓、桃、橘
- 森、楷、植、栋、梁、栩、柏、梧
3. **五行属火的字**：
- 日、火、炎、烈、炯、炜、煜、烜
- 宸、宸、炎、焱、煜、炜、煜
4. **五行属土的字**：
- 土、垚、城、坤、培、填、堤、培
- 坪、垚、墉、垩、壤、垲
5. **五行属金的字**：
- 金、钅、铭、铸、锦、钰、铭、铿
- 锐、钢、铸、钜、铄、铛
6. **五行属水的字**：
- 氵、汪、洋、汍、汀、洁、涵、沐
- 洪、汐、津、涵、洋、泳
### 属马忌用字：
1. **与马相冲的字**：
- 犬（狗）、猪（豕）、猴（狙）、虎（虍）、蛇（蚺）
2. **五行忌讳的字**：
- 五行忌火者，应避免使用火属性的字；五行忌水者，应避免使用水属性的字；五行忌木者，应避免使用木属性的字；五行忌土者，应避免使用土属性的字；五行忌金者，应避免使用金属性的字。
3. **生硬不吉利的字**：
- 生僻难写的字、含义不吉利的字、容易产生歧义的字等。
在取名时，除了以上宜用忌用字外，还需结合姓氏、寓意、文化背景等多方面因素综合考虑。
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