面对家中争吵的情况，可以尝试以下几种方法来应对：
1. **保持冷静**：首先尽量保持冷静，避免被情绪所控制，这样有助于更理智地处理问题。
2. **暂时回避**：如果争吵很激烈，你可能需要暂时离开现场，给自己和对方一些时间和空间冷静下来。
3. **倾听和理解**：等双方都平静下来后，尝试倾听他们的观点，理解他们的感受和立场。
4. **有效沟通**：找一个合适的时机和双方进行沟通，用“我”的语言表达自己的感受和需求，而不是指责对方。
5. **寻求第三方帮助**：如果情况无法自行解决，可以寻求家庭成员、朋友或专业人士的帮助。
6. **制定规则**：与家人一起讨论并制定一些家庭规则，以减少未来的争吵。
7. **关注解决方案**：在讨论问题时，重点关注如何解决问题，而不是仅仅争论谁对谁错。
8. **培养共同兴趣**：尝试一起参与一些活动或兴趣，这有助于增进家庭成员之间的理解和沟通。
9. **自我反思**：思考争吵背后的原因，是否有什么习惯或言行导致了问题。
10. **持续努力**：改善家庭关系需要时间和持续的努力，不要因为一次争吵就放弃。
记住，每家都有可能存在争吵，关键是如何有效地处理和解决问题。希望这些建议能帮助你改善家庭氛围。
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