梦到自己出轨并被发现，通常反映了你内心深处的焦虑、恐惧或者是对现实关系的不安。这种梦可能意味着你在现实生活中对伴侣的忠诚度有所怀疑，或者你对目前的关系状态有所不满。
当你的老公在梦中哭泣时，这可能代表了你对他的愧疚、担心或者是对可能失去他的恐惧。以下是一些建议：
1. **自我反思**：花时间思考你为什么会有这样的梦。是因为近期生活中的某些压力或情绪导致吗？或者你对当前的关系有所怀疑？
2. **沟通**：与你的伴侣坦诚地交流你的感受和担忧，这有助于解决可能的误会和矛盾。
3. **维护关系**：重视和维护你们的感情，通过共同度过一些美好的时光，增进彼此的理解和信任。
4. **自我成长**：尝试找到缓解焦虑和不安的方法，如运动、冥想或咨询专业人士。
请记住，梦并不总是反映现实，但它们可以是你内心世界的一种表达。理解梦境背后的意义可能有助于你更好地理解自己，并在现实生活中采取相应的行动。
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