在中国传统文化中，“犯太岁”是指根据农历新年的生肖属相，某些年份对某些生肖的人较为不利。如果发现自己“犯太岁”，可以采取以下几种方法来化解：
1. **佩戴吉祥物**：如佩戴本命佛、生肖吊坠、五帝钱等，这些被认为可以带来好运和驱邪避凶。
2. **风水布局**：调整家居或办公场所的风水，比如摆放一些风水植物、水晶球等，以改善气场。
3. **拜神祈福**：去寺庙烧香拜佛，祈求神明保佑，减少犯太岁的负面影响。
4. **佩戴红色饰品**：红色在中国文化中代表喜庆和吉祥，可以佩戴红色衣物、饰品等。
5. **行善积德**：多做一些善事，如捐款、帮助他人等，以积累正能量。
6. **避免重大决策**：在犯太岁的一年里，尽量避免做出重大的投资或人生决策。
7. **参加集体活动**：多参与集体活动，如旅行、聚会等，以增强社交关系，减少不利影响。
8. **请专业人士指点**：可以咨询风水师或命理师，根据个人情况给出更具体的建议。
需要注意的是，这些方法并没有科学依据，更多的是一种文化传统和民间信仰。在现代社会，最重要的是保持积极乐观的心态，做好自己的本职工作，相信自己的努力和智慧可以克服一切困难。
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