根据中国的生肖文化，1962年出生的人属虎，按照十二生肖的轮回，2023年是属虎人的本命年，也就是他们的生肖年。
在健康方面，属虎的62年生人（2023年时61岁）需要注意以下几点：
1. **心血管健康**：随着年龄的增长，心血管疾病的风险会增加。建议定期进行体检，特别是血压和胆固醇水平的监测。
2. **骨骼健康**：随着年龄的增长，骨骼密度可能会下降，容易发生骨折。适当的运动和补充钙质、维生素D对于保持骨骼健康很重要。
3. **消化系统**：随着年龄的增长，消化系统的功能可能会减弱，容易引起消化不良、便秘等问题。保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，适量运动，有助于维持消化系统的健康。
4. **心理健康**：保持积极乐观的心态对于健康至关重要。可以尝试进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想等，以减轻压力。
5. **预防感染**：老年人免疫力相对较低，更容易受到感染。在流感季节，及时接种疫苗可以降低感染的风险。
6. **定期体检**：建议每年至少进行一次全面的体检，以便及早发现和治疗潜在的健康问题。
7. **合理饮食**：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，减少高脂肪、高糖和高盐的食物摄入。
8. **适量运动**：根据自身健康状况，选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、太极等，以增强体质。
总之，属虎的62年生人在2023年应注重全面健康，定期体检，保持良好的生活习惯，以预防疾病，享受健康的生活。
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