这很正常，很多人在用餐时喜欢有一个私人空间，不愿意被他人打扰或观察。如果你不喜欢别人看着你吃饭，可以尝试以下几种方法来解决这个问题：
1. **选择人少的地方用餐**：在人多的餐厅或食堂中，找到相对私密的位置，比如靠墙的位置或者角落。
2. **戴耳机**：如果你在公共场合用餐，可以戴上耳机听音乐或者播客，这样别人即使注意到你，也会感觉你更专注于自己的世界。
3. **与朋友一起用餐**：和朋友一起用餐可以减少被陌生人注意的机会。
4. **调整餐桌布局**：如果可能的话，可以调整餐桌的布局，比如将座位转开，使得别人看不到你的用餐情况。
5. **用餐时间避开高峰**：在餐厅或食堂的人流量高峰时段用餐，可能会让你更容易找到不被打扰的位置。
6. **直接表达自己的感受**：如果有人在你用餐时盯着看，你可以礼貌地询问他们是否有什么需要帮助的，或者直接告诉他们你希望保持一定的个人空间。
记住，每个人都有自己的用餐习惯和偏好，保持舒适和自在是最重要的。
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