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1976年属龙的人，按照中国的农历生肖犯太岁的计算方法，每12年为一个周期，而犯太岁的年份通常是每个周期的最后一年，即属相的最后一年。

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1976年是龙年，所以1976年属龙的人犯太岁的年份是龙年的最后一年。按照12年一个周期来计算，1976年之后的龙年分别是：

- 1988年（12年后）

- 2000年（24年后）

- 2012年（36年后）

- 2024年（48年后）

因此，1976年属龙的人第一次犯太岁的年份是1988年。之后的周期内，每12年会出现一次犯太岁。

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